ヨガ教室のご案内＊

この度、またステキなご縁をいただき…

YOGA MOVE、phiピラティスインストラクターの 安藤先生(Ann先生)に、ヨガ教室を開いていただける事に＊

Ann先生曰く…

日常動作による自分の癖や行動が身体の歪みや痛みの原因になっています。

自分の身体の癖に気付き、また、心の声に敏感になってあげることが必要です。

ヨガムーブを通して現代生活で失われた機能的な身心を取り戻してあげましょう。

身体を呼吸と共に気持ち良く動かしていくことで、骨格を調整し、筋肉を正しく鍛えていきます。また、呼吸は自律神経を唯一意識的に整えることができ、精神面だけでなく肉体面にも大きく関わっています。

身体を正しく柔軟に動かし、肩コリなどの歪みや痛みのない美しい姿勢で日々を過ごしませんか？

※今後は基本的に、毎月第2＆第4水曜日に開催予定です＊

安藤寿江( Ann先生 )

YOGAMOVE、phiピラティスインストラクター、日本野菜ソムリエ協会認定講師　

日時…3月13日(水)10時半～90分間

費用…2,000円/回 (お飲み物＆ミニおやつ付き)

定員…4名さま(あと3名さまOK＊)

持物…ヨガマット、タオル

※当店でお着替えできます！

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雑貨＆ギャラリー noah noah

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